Dette opslag er en del af serien: Alle traumer kan føre til PTSD. En serie, hvor vi ser på forskelige traumetyper i anerkendelse af, at der er forskellige årsager til det den PTSD eller K-PTSD, som alt for mange må leve med.
Mobning er ikke bare drillerier, uenigheder eller konflikter. Mobning handler om gentagne krænkelser, ydmygelser, afvisning eller udelukkelse, hvor der ofte er en magtubalance mellem den, der udsætter andre for mobning, og den, der rammes. Mobning kan forekomme blandt børn, unge og voksne og kan føre til alvorlige traumereaktioner og PTSD. Traumereaktioner er ikke tegn på svaghed. De er udtryk for et nervesystem, der har gjort det nødvendige for at overleve.
Mobning kan bestå af psykisk vold, fysisk vold, trusler, ydmygelser, latterliggørelse, rygtespredning, social udelukkelse og cybermobning. Det afgørende er ofte ikke én enkelt hændelse, men den gentagne belastning og oplevelsen af ikke at kunne slippe væk.
Mobning rammer ikke kun børn. Også unge og voksne kan udsættes for alvorlig mobning i skolen, på uddannelsen, i fritidslivet eller på arbejdspladsen.
Mennesker er sociale væsener. Vi har et biologisk behov for at høre til i et fællesskab og spejler vores værdi i mødet med andre mennesker. Når man gennem længere tid mødes med afvisning, ydmygelse eller udelukkelse, kan det ændre måden, man ser sig selv på. Mange udvikler skyld, skam og en oplevelse af ikke at være god nok. Netop fordi mobning kommer fra andre mennesker og rammer vores behov for tilhørsforhold, kan den blive et dybt relationelt traume.
Forskning viser en tydelig sammenhæng mellem mobning og PTSD-symptomer hos både børn og voksne. Langvarig mobning kan påvirke nervesystemet på samme måde som andre alvorlige traumebelastninger.
PTSD efter mobning kan vise sig som genoplevelser, mareridt, undgåelse, alarmberedskab, søvnproblemer, angst, koncentrationsvanskeligheder og vedvarende utryghed.
Mange forsøger at tilpasse sig mobningen ved at gøre sig usynlige, undgå opmærksomhed, være overdrevent opmærksomme på andres signaler eller konstant være på vagt. Disse strategier kan fortsætte længe efter, at mobningen er ophørt.
Mobning påvirker ofte tilliden til andre mennesker. Når fællesskabet bliver en kilde til frygt og afvisning, kan det blive svært at føle sig tryg i relationer og nye sociale sammenhænge.
Nogle lever med følgerne i årevis uden at forbinde symptomerne med tidligere mobning. Andre fungerer tilsyneladende godt gennem skole, uddannelse og arbejdsliv, indtil nye belastninger eller traumer senere i livet udløser PTSD eller Kompleks PTSD.
Mobning på arbejdspladsen kan være lige så skadelig som mobning i barndommen. Voksne er ikke mindre sårbare over for vedvarende ydmygelse, isolation, chikane eller magtmisbrug.
Tidlig indsats, stop af mobningen og relevant hjælp kan være afgørende for at forebygge alvorlige senfølger.
Mobning kan desværre forekomme i alle fælleskaber, i en skoleklasse eller på en institution, en arbejdsplads, en forening eller i en klub, et værested eller bosted og mange andre steder.
For nogle bliver mobning en traumebelastning med følger langt ind i voksenlivet.
I LPTSD arbejder vi for mere viden om PTSD, Kompleks PTSD og de mange forskellige traumetyper.